Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
112.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2423 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 191.11g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Яйцо, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Lunch: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках . Dinner: DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Манго, Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|