Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3119 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 269.10g | Carbs: 313.50g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Мираторг Карибская Смесь Овощная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Веско Стейк Мачете, Prosto Рис Отборный Длиннозерный. Snacks/Other: Nestle Какао Хрутка, Первый Русский Протеин Протеин, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|