Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 138.92g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Лето Близко Творог 2,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Топпинг Малина, Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Огурец (с Кожурой), Power Pro Протеин со Вкусом и Кусочками Клубники, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное , Красное Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|