Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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96.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1460 kcal
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Fat: 38.58g | Prot: 59.78g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Bauernschnitten , Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Pflaumen. Dinner: Milfina Kräuterquark , Bohnensalat, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Milfina Butter , Türkisches Fladenbrot. Snacks/Other: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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