Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 76.15g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Икра Красная, Рис Отварной, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Здрава Крекер Французский, Огурец, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Чай с Молоком, Растишка Йогурт Клубничный, Свое Наше Творог 5%. Snacks/Other: Карамель, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|