Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 68.99g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Окей Чеснок, Шампиньоны, №161Каша рисовая, Вернер Колбаса Московская, №1, 1 "сухое"молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Очищенные Семена Подсолнечника, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Масло Гхи, №14 Шоколадные сырники, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, №15 Капуста квашеная, 1порция 10 грамм, №1, 1 "сухое"молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, №1, 1 "сухое"молоко. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Феникс Конфеты из Манго. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours and 20 minutes, Showering - 16 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|