Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 108.72g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мой Овсяноблин на Молоке. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tonia1101's Weight History
|