Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 77.69g | Carbs: 177.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Сырники, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яйцо Куриное. Lunch: Цветная капуста, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Магнит Котлеты из Индейки. Dinner: Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Винегрет. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное , Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Tornado Энергетик Coconut, Карамельный восторг. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhilenko_971's Weight History
|