Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 81.72g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Бутерброд с маслом и сыром, чай черный с 2 ложками сахара, овсянка на Геркулесе с сахаром. Lunch: Кефир 1%, Курица Вареная. Dinner: Кефир 1%, Красные Вишни, Вареное Яйцо, Курица Вареная, салат с помидорами, огурцами и сметаной. Snacks/Other: американо с 2 ложками сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|