Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 98.52g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Находка Икра Красная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Укроп, Помидорка Соус Краснодарский, Шебекинские Рожки Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Кофе, Velle Кокосовое Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Кофе, Velle Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Минская Марка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natella-333's Weight History
|