Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
112.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 119.39g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Спартак Печенье без Добавления Сахара "NO Sugar" с Семенами Льна и Отрубями, Минская Марка Молоко 2,6%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Lunch: Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Рис Вареный. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Сердечки в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|