|
3450
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3451 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 217.19g | Carbs: 480.30g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Форель, Сырой Овощ, Грецкие Орехи. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки со Вкусом Ванили, Alpen Gold Шоколад Молочный, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Гречишный, Сырой Овощ, Bonduelle Кукуруза, Pretto Сыр Рикотта, Белый Рис (Длиннозерный), Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|