|
3400
|
89.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3391 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 237.35g | Carbs: 457.49g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Гречка, Вкусвилл Котлеты из Курицы и Индейки, Сметана 10%, Сырой Овощ. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладкий, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Кабачок, Булгур, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Карат Творог Зерненый 4%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|