Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 105.31g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Самокат Молоко 1,5%, Elementaree Луковый Мармелад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский). Lunch: Красные Помидоры, Самокат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Макароны с Маслом. Dinner: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|