Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 79.16g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Пятерочка Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Костровок Брусничный Соус, Гречка Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkinatany's Weight History
|