Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 79.10g | Prot: 200.16g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Pingo Doce Sementes de Chia, Banana, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Abacaxi, Morangos, Ovo Cozido. Lunch: Auchan Cogumelos Laminados, Continente Pepino com Especiarias em Vinagre, Auchan Hambúrguer de Bovino, Auchan Creme de Legumes com Espinafres. Dinner: Auchan Cogumelos Laminados, Pingo Doce Salada Ibéria, Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Auchan Creme de Legumes com Espinafres. Snacks/Other: Pingo Doce Sementes de Chia, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Morangos, Native Açaí + Guaraná 0% Açúcar, Ovo Cozido, Nutrend Caseína Micelar, Mercadona Chocolate Negro 85%, Ostrovit Whey Protein, Creatina com Carboidratos NUTREND. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Sandro Hairstylist's Weight History
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