Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
120.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 116.04g | Prot: 109.52g | Carbs: 217.70g.
Breakfast: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Говядина Тушеная, Курага, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Глобус Свекла Запеченная со Специями, Говядина Тушеная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|