Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 106.72g | Carbs: 429.71g.
Breakfast: Kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Alesto Brazil Nuts, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustettu Raejuusto Ananas-Mango, Alpro Soya Barista, Suodatinkahvi. Lunch: Suodatinkahvi, Brunberg Mansikka Suukko, Keksi, Suklaakeksi, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Kesäkurpitsa, Purukumi (Sokeriton), Pine Nuts, Luomu Chia-Siemenet, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Tattarihiutale, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Pikakaura-Ohrahiutale, pirkka luumu, Vehnänalkio, Soijalesitiinirae, Mustikka. Dinner: Avokado, Härkis Härkäpapupyörykkä Korean BBQ, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Rainbow Keittojuurekset, Elovena Rikottu Täysjyväohrasuurimo. Snacks/Other: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Meira Vegaaninen Paprikamajoneesi, Omenat, Leksands Näkkäri Perinteinen (Leksands), Kesäkurpitsa, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Rusinat, Vehnänalkio, Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, Pikakaura-Ohrahiutale, Mustikka, Tattarihiutale . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|