Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
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69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3604 kcal
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Fat: 101.39g | Prot: 205.58g | Carbs: 456.30g.
Breakfast: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Danone Hipro Vaniglia, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Dinner: Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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