Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 108.44g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Финик, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Астория Соус Грибной, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. Dinner: ВкусВилл Суп Грибной, Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
1088 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Риток-пирожок's Weight History
|