Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 93.25g | Prot: 109.33g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Тартин Пшеничный , Сливочное Масло, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Картофель Отварной, Татищев Печень Индейки Жареная. Dinner: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зерница Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|