Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
136.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 110.73g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Шоколадный Торт, Сильпо Хлеб Гречневый, Королівський Смак Гірчиця Європейська Лагідна, Сыр, АТБ Рулет Курячий . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сильпо Пампушки с Чесноком , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Nonpareil Макарун, BioTechUSA Протеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|