Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 140.08g | Carbs: 206.33g.
Breakfast: Запеканка 13.04, Магнит Банан. Lunch: Plouda Марципан с Малиной в Белом Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|