Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 37.89g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Natur Foods Чернослив без Косточек , Табрис Каштаны Жареные Очищенные, Банановые Чипсы, Орехи Кешью, King Маракуйя Сушеная. Lunch: Яндекс Лавка Сыр Камамбер из Лавки Выдержанный, Свекла Вареная, Шпроты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свекла Вареная, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simone Russie's Weight History
|