Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3409 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 216.18g | Carbs: 454.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Брюссельская Капуста, Булгур, Форель. Dinner: Holy Corn Попкорн «Нежный Сыр», Пышка Хлеб Гречишный Бездрожжевой, Овсяная Крупа, Говядина Постная, Грецкие Орехи, Сырой Овощ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|