Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 64.17g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Natur Foods Чернослив без Косточек, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Время Здоровья Морская Капуста Маринованная, Круглый Год Горошек Зелёный Консервированный, Ahmad Tea Зеленый Чай. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Абсолютно для Всех Мед, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Пятерочка Редис, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkinatany's Weight History
|