Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 96.56g | Carbs: 240.65g.
Breakfast: Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Тысяча Озер Сыр 15%, Dolce Albero Шоколад 80%, Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Удача Свекла Вареная , Биокор Семена Льна Обыкновенного, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Окрошка на Кефире, Греческий Салат, Гречка по-Купечески, Магнит Хворост. Dinner: Prime Star Морковный Кекс. Snacks/Other: Ложка в Ладошке Пюре Яблоко Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|