Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 74.46g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Züber Şekersiz Fıstık Ezmesi, Avokado, Yörükoğlu Krem Peynir . Dinner: Tarhana Çorbası, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Muz, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|