Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
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84.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 26.10g | Prot: 151.53g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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