Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3246 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 156.94g | Carbs: 483.63g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Belbake Uva Sultanina, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Crownfield Special Flakes Red Berries, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Caffè Espresso. Lunch: Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Alpen Fest Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Wasa Integrale, Coop Salsa Dressing con Yogurt . Dinner: La Molisana Fusilli Integrali, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Certossa Crostini al Farro, Zucchine, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Banana, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Vemondo Bevanda alla Mandorla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|