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Peso inicial 08/01/24 137.2
08/02/24 🎯meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✅
08/03/24 🎯meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✅
08/04/24 🎯meta:121.2 Resultado: 117.7 ✅
08/05/24 🎯meta: 115.2
08/06/24 🎯meta: 113.2
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116 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 55.62g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar. Lunch: Batatas Fritas, Cupim Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Ketchup Tradicional, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Açúcar, Minnas Rosca de Nata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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