Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2269 kcal
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Fat: 118.27g | Prot: 95.89g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Fiasconaro Marmellata di Arance di Sicilia, Caffè (dalla Moca), Panificio Pane Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale, Vino Rosso da Tavola, Prezzemolo, Zenzero, Peperoncino Rosso in Polvere, Sale, Panificio Pane Integrale, Selex Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Uovo, Caffè (dalla Moca). Dinner: Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Zenzero, Capperi, Origano, Caffè Espresso, Origano, Bonduelle Mais Bio, Capperi, Caffè Espresso, Pomodori Rossi, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero. Snacks/Other: Acqua Lilia Acqua Naturale, Acqua Lilia Acqua Naturale, Nesta Specialitè Scaldatelli Tarallini Tradizionali Pugliesi. more...
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2038 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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giuseppepiano62's Weight History
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