Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 76.27g | Carbs: 72.95g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lunch: Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Оливковое Масло, Свекла Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Scitec Nutrition Protein Delite, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simone Russie's Weight History
|