|
- 400
|
69.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 56.25g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Фермерский Продукт Руккола, Смак Хлеб Деревенский, Epica Йогурт Питьевой Манго, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Простоквашино Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Аквафиш Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок. Lunch: Just Food Борщ с Красной Фасолью, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|