Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
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71.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2697 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 198.68g | Carbs: 298.19g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Milbona Yougurt Intero Bianco, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Lunch: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori, McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Optisana Pane Proteico. Dinner: Milbona Quark Proteico Lampone, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Pomodori Ciliegini, Lidl Funghi Champignon, Parmigiano (Grattugiato), Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Mirtilli, Vemondo Bevanda alla Mandorla, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle, Fiorentini Bio Gallette Quinoa. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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