Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 63.49g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Wasa Original, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates, İçim Labne, Cebel Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Dinner: Tahin Pekmez, Yeşil Elma, Torku Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Erik, Kuru Kayısı, Berrak Acı Biber Turşusu , Kornişon, Marul, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Hurma, Danone Activia Çilekli Yoğurt . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzanrckr's Weight History
|