Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 124.96g | Prot: 169.10g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Авокадо Авокадо, Руккола, Яйцо. Lunch: Кетоша Масло МCT, Индилайт Филе Индейки на Пару, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Выборжец Томаты Сливовидные, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Snaqer Батончик Глазированный «Фисташка и Карамель». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|