Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 107.42g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус, Вафли Творожные, Блины на Кефире. Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Бананы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|