|
81-85-97 52,5-53 30
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 93.13g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Феникс Конфеты из Манго, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, №1, 1 "сухое"молоко, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Зеленый Лук, №162 Отварная картошка с чесноком, Вернер Колбаса Московская. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, №1, 1 "сухое"молоко, Масло Гхи, №17. 1Триколинни, №15 Капуста квашеная, 1порция 10 грамм. Dinner: Вкусняев Творог 5%, Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, №10 Котлеты из говядины. Snacks/Other: Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Бабаевский Шоколад Люкс, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|