Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 110.59g | Carbs: 174.15g.
Breakfast: Darı, Migros Ezine Peyniri, Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Trileçe, Dondurma, Tavuk Göğüs Eti, Sucuk, Darı, Tatlı Kiraz, Şeftali, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|