Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 93.15g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Капучино. Dinner: Молочная Станция Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|