Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 58.40g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рост Помидоры Flamenco, Cheese House Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Грецким Орехом и Черносливом со Стевией , Рост Помидоры Flamenco, Cheese House Сыр Моцарелла, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Белевский Продукт Яблочные Белевские Сухарики, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaSablina06's Weight History
|