Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 103.53g | Carbs: 49.86g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Филе Индейки. Lunch: Миндаль Миндаль, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Филе Индейки. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленые Оливки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|