|
-300
|
69.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 64.66g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: НХЗ Рулет Бисквитный, Аквафиш Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Сахарный Песок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Яичница, Колос Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Just Food Борщ с Красной Фасолью, Колос Хлеб. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|