Риток-пирожок's Journal, 11 Apr 24

Риток-пирожок's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024

62.2 kg Lost so far: 5.8 kg. Still to go: 9.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2024:

1072 kcal

Fat: 46.13g | Prot: 82.37g | Carbs: 88.75g. Breakfast: Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Гурманика Сэндвич с Ветчиной и Яйцом, Магнит Банан, ВкусВилл Протеин Соевый. more...

503 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...

Gaining 3.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Риток-пирожок's Weight History

View Complete History

Риток-пирожок's Journal, 11 Apr 24

Submit a Comment

Риток-пирожок's Weight History