Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 72.17g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Lunch: Киви, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Kong Манго Сушеное без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleopatra1's Weight History
|