Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 119.55g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Махеевъ Джем без Сахара , Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке, Вафли Творожные, Вафли Творожные. Lunch: Чай с Молоком, Венские Вафли, Простой Йогурт, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновая Печенька, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovalchuk19831985's Weight History
|