Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 140.01g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Форель на Гриле, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Leor Капуста Квашеная. Dinner: Дайкон, Редис, Огурец (с Кожурой), Дзержинка Рулет Ассорти, Петруха Сальтисон Куриный . Snacks/Other: Дионис Салат Столичный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|