Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 107.19g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Запеченные или Жареные Гребешки, Огурец (с Кожурой), Seaprima Креветки Очищенные , Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец. Dinner: Бисквит, Магнит Банан, Жульен Жменька. Snacks/Other: Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3, EWA Витамин Д3 Экстра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|