Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 71.18g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Жимолость. Lunch: Морковь с Чесноком и Майонезом, Рассольник с Курицей, Зеленый Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Dinner: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Морковь с Чесноком и Майонезом, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|